GƏLİŞ
Tələbə büdcəsi ilə düzgün qidalanmaq
Qida xərcləri qrafikinizə, mətbəxə giriş imkanınıza və qida ehtiyaclarınıza görə dəyişir. Cari qiymətlər və müntəzəm hazırlaya və ya satın ala biləcəyiniz yeməklər əsasında bir plan qurun.
Bu bələdçidə
Kampus yeməkxanasından başlayın
Kampus menyularını, tələbə qiymətlərini, yemək kartı qaydalarını və iş saatlarını yoxlayın. Subsidiyalar və yemək paketləri müəssisəyə görə dəyişir, buna görə yeməkxananın ən ucuz olduğunu güman etmək əvəzinə faktiki dəyəri müqayisə edin. Tərkib, pəhriz variantları və axşam və ya həftəsonu xidməti haqqında soruşun.
Məhəllə bazar gününü öyrənin
Yerli bazar gününüzü tapın və vahid qiymətlərini yaxındakı dükanlar və supermarketlərlə müqayisə edin. Nəqliyyat, qida keyfiyyəti, saxlama şərtləri və korumadan əvvəl istifadə edə biləcəyiniz miqdarı nəzərə alın. Rutininizə uyğun olanı müəyyən etmək üçün qısa alış-veriş siyahısı və qəbzlər saxlayın.
Pəhriz və din tələbləri
Yemək adına arxalanmaq əvəzinə tərkib hissələri və hazırlanma üsulu barədə soruşun. Tərəvəz yeməklərinin içərisində ət şorbasından istifadə edilmiş ola bilər; halal və ya kosher qidası üçün mənbəni və ya sertifikatı yoxlayın. Qida allergiyaları üçün klinisyeninizlə fövqəladə hal planı hazırlayın. Sifariş vermədən əvvəl allergen məlumatlarını oxuyun və ümumi avadanlıq ilə çarpaz təmas barədə obyektə soruşun.
Fərq yaradan vərdiş
Mətbəxinizə, cədvəlinizə və bacarıqlarınıza uyğun yeməklər sınayın, sonra onların dəyərini normal bir həftə ərzində yeməkxana yeməkləri və hazır yeməklərlə müqayisə edin. Ev yoldaşları ilə yemək bölüşdürsəniz, əvvəlcə alış-veriş, qida tələbləri, təmizlik və xərcləri razılaşdırın. Dərslər gecikdikdə istifadə üçün bir neçə sürətli yemək seçimi hazır saxlayın.
DAHA BİR NEÇƏ CAVAB
Tez-tez verilən suallar
Halal qida tapmaq asandırmı?
Hər satış nöqtəsinin tələblərinizi qarşıladığını güman etməyin. Sifariş verməzdən əvvəl mənbə, hazırlıq və etibar etdiyiniz hər hansı sertifikat barədə soruşun.
Qida üçün nə qədər büdcə ayırmalıyam?
Cari menyulərdən və mağaza qiymətlərindən başlayın, sonra təxmini dəqiqləşdirmək üçün dörd həftə ərzində yemək qəbzlərini saxlayın. Çöldə yemək, ərzaq, çatdırılma haqları və xüsusi qida tələbləri daxil edin. Cədvəliniz və ya yaşayış yeriniz dəyişdikdə büdcəni yeniləyin.
Mənbələr və istinadlar
Cari tələblər üçün əlaqəli mənbədən istifadə edin. Aşağıdakı tarixlər hər mənbənin yoxlanıldığı vaxtı qeyd edir.
Növbəti addımını planla.
Proqramlar, sənədlər və ya yerləşmə ilə bağlı suallarınızı bir MEC Education məsləhətçisinə verin.